Куда лучше спать головой. Куда правильно спать головой Когда спишь какую сторону нужно ложиться головой

Сон для человека является не только источником энергии, он также исцеляет, улучшает работу мозговых центров, укладывая все изученное и увиденное за день по своим местам. Не зря говорится, что утро вечера мудренее. Но редко кто задумывается над тем, и есть ли особый смысл в том, как расположены голова и тело в пространстве.

Как выбрать правильное положение для сна

Этот вопрос актуален для взрослых. Если понаблюдать за детьми, то они сами принимают нужное им положение во сне, несмотря на то, куда мама положила подушку. У малышей есть, чему поучиться.

Существует несколько древних учений, описывающих особенности расположения спящего человека относительно сторон Света . Наиболее применяемые из них – китайское фэн-шуй, индийские Аюрведа, йога, Васту, а также православные и мусульманские трактовки.

Чтобы выбрать верное направление головы во сне, м ожно попробовать следовать советам из разных учений . Все они противоречивы.

Например, согласно направлению Аюрведа, северный полюс соответствует южному магнитному полю, а Южная Антарктида – северному. У человека ноги принимаются за север, а голова – за юг. Для правильного взаимодействия телА (человек и Земля в данном случае) должны быть разнозаряжены. Если следовать этой теории, то кровать нужно поставить изголовьем либо к северу , либо к востоку. Таким образом, поле Земли мягко обтекает тело человека и обогащает его энергией.

Прямо противоположное говорит ведическое учение Васту: голова спящего непременно должна быть в южной стороне. Чтобы понять смысл древних знаний, нужно рассмотреть основные принципы каждого учения.

Индуистские знания

Индуизм хранит множество древних знаний, в том числе и о том, куда нужно спать головой. Причем последователи индуистских учений очень серьезно относятся к этому и соблюдают все правила. Самые известные направления – Аюрведа, Васту и йога.

Аюрведа

Аюрведа – разновидность альтернативной медицины в Индии, основывается на индуистской философской системе. Это направление возникло в древности. Аюрведа объединяет все чувственное, духовное и материальное в одно целое. Болезни, согласно этому учению, возникают при утрате гармонии между телом и душой.

Врачи в Японии подтвердили этот принцип исследованиями. Именно на рассвете происходят благоприятные изменения в организме больных.

Что говорит учение о положении человека во сне:

1. Голова должна располагаться на севере, что приближает человека к Богу.
2. Чтобы развить в себе умственные и интуитивные способности, не забывая о духовности, следует спать головой на восток.
3. Восход солнца считался самым благодатным моментом, дарящим особую энергию, способную исцелять болезни человека.
4. Запрещается спать головой на запад. Такое положение отбирает силы, энергию и здоровье.
5. На юге сон допустим, но не желателен, так как плотские наслаждения начинают преобладать над духовными.

Васту

Васту, как учение, тоже возникло в Древней Индии. Оно основано на принципе неразрывной связи человека с природой. Как говорилось выше, утверждение о том, куда спать головой правильно , возникло на основе научной точки зрения о магнитных полюсах нашей планеты.

Таким образом, последователи Васту соблюдают следующие правила при засыпании:

1. Расположение головы в северной стороне запрещено, потому как происходит противодействие электромагнитным волнам Земли, что, в свою очередь, приводит к болезням физическим, психическим и душевным.
2. Благоприятно располагать голову на востоке – в соответствии с вращением Земного шара.
3. Юг и восток – самые лучшие варианты, потому что при таком расположении тела вОлны Земли проходят сквозь тело человека, насыщая его энергией.

При расположении головы в промежуточных положениях происходит следующее:

• юго-восток – развитие творческих способностей;
• юго-запад – избавление от вредных привычек, озарения;
• северо-запад – стремление к путешествиям и общению;
• северо-восток – развитие интуиции, рост духовности, плодовитость.

Примечательно то, что в учении Васту каждому направлению соответствует какое-либо божество. При расположении головы в определенной части человек добивается покровительства этого Божества, но, с другой стороны, ноги оказываются напротив другого. Поэтому интерпретировать расположение тела в пространстве можно двояко.

Йога

Йоги также ассоциируют тело человека с Землей. Их учение сравнивает человека с магнитом: голова устремляется в северную часть, а ноги – в южную. Во сне тело должно быть ориентировано вдоль линий электромагнитных волн – полюса при этом совпадают.

Йоги всегда ложились спать головой на север. Правильно расположенное во сне тело обеспечивало его омоложение, питание энергией. Категорически запрещено спать наоборот. Голова на западе во время отдыха предрекает потерю жизненных сил и энергии.

Все индуистские учения позволяют спать головой на восток, так как в этой стороне восходит солнце.

Китайское направление фен-шуй

Фэн-шуй – зародившаяся в Китае практика символического освоения пространства. Принципы этого направления люди часто используют в быту, например, расставляя мебель в квартире.

Фэн-шуй предлагает множество вариантов правильного расположения тела в пространстве во время сна. Здесь больше рекомендаций «чего не стоит делать» нежели «категорически запрещено».

Как правильно спать согласно китайскому учению:

1. Ни голова, ни ноги не должны быть направлены к двери.
2. Голова находится далеко от окна.
3. При засыпании нехорошо, если видно отражение в зеркале.
4. Кровать должна иметь спинку.

В какую сторону нужно спать головой по фэн-шуй, ответит цифра, полученная в результате нехитрых вычислений. Ее значение называется числом Гуа. Зоны, согласно фэн-шуй, разделяются на восточную и западную группы.

Число Гуа показывает , к какой группе относится человек. Если к западной, то его числа 2, 6, 7, 8. Для таких людей лучшим вариантом расположения головы будет западное или северное. Другая группа получает числа 1, 3, 4 и 9 и спит головой на восток, север или юг.

Как получить персональную цифру:

• сложить третью и четвертую цифры года рождения;
• если результатом сложения стало двузначное число, нужно сложить входящие в него цифры;
• мужчины отнимают полученную цифру от 10; для мальчиков, родившихся в двадцать первом веке, — от 9;
• женщины плюсуют к полученной цифре 5; для девочек, родившихся в двадцать первом веке прибавляют 6.

Числа 5 в этой системе не существует, поэтому женщины заменяют его цифрой 8, а мужчины – цифрой 2. Также следует обратить внимание, что за основу берется лунный год рождения, а не календарный.

Что советует православие

Православие не накладывает каких-либо ограничений к тому, куда нужно обращать голову во время сна. Существует, конечно, много различных примет на этот счет, но служители церкви опровергают их, говоря о том, что сон должен выполнять основную функцию отдыха, а правильно спать – так, как человеку удобно.

Если говорить о суевериях в православии, то они знакомы нам с детства:

• ноги, направленные к двери – к скорой смерти или ухудшению здоровья; именно так выносят покойника из дома;
• лицо направлено к зеркалу – притяжение бед и неудач;
• голова в северной части – обретение крепкого здоровья и долгой жизни; в южной –злость и раздражение; в западной –внезапная болезнь;
• если спящий обращен головой к двери, то его ждет прилив жизненных сил;
• положение головы напротив входной двери считается очень благоприятным; таким образом, согласно поверью, человек приближается к Богу, оздоравливается, заряжается положительной энергетикой.

Здравый смысл говорит о том, что народным приметам не стоит верить на 100 процентов, но почему-то они настолько отложились в памяти, что невольно возникает сомнение «а вдруг?».

Мнение мусульман

У мусульман не прописано в Коране о том, как должно быть ориентировано тело по отношению к частям Света. Но определенные правила существуют:

1. Исповедующим ислам следует ложиться спать головой в сторону Мекки – священного города.
2. Перед тем, как лечь в постель, важно прочитать молитву.
3. На кровать нужно укладываться с правой стороны.
4. Жена занимает положение перед мужем со стороны Кыйблы.

Что говорят сомнологи

Исследования в области, куда правильно ложиться спать головой , чтобы получить от сна все необходимое, продолжаются и в современном мире. Русские ученые в качестве эксперимента попросили нескольких добровольцев лечь на полу и уснуть в том положении, в каком им будет удобнее всего. В итоге получилось, что спящие люди распределились по сторонам света следующим образом:

• утомленный человек кладет голову на восток,
• возбужденный — на север.

Это исследование подтвердило утверждение немецкого ученого Вернера Гейзенберга о том, что человек, эволюционируя, настроился на магнитное поле Земли, поэтому интуитивно чувствует, как ему в определенный момент нужно расположиться в кровати .

Получается, что человеку нет необходимости каждую ночь спать, направляя голову, например, только в северную сторону. Потребности организма могут быть совершенно иными, поэтому лучше отдать предпочтение собственным ощущениям , постепенно развивая умение слышать свое тело, а не голос разума.

Как же выбрать расположение головы и самого тела для сна? Часто бывает так, что одному хорошо спится лицом на север, а другому – на юг, кто-то любит свернуться калачиком, а кто-то спит прямо, словно солдат.

Все мы разные, поэтому принимать решение нужно самостоятельно, исходя из своих ощущений и понятий комфорта. Возможно, нужно немного поэкспериментировать – это принесет пользу для здоровья, а утренние подъемы будут бодрыми и радостными.

Каждый хоть один раз в жизни задавался вопросом «Куда спать головой правильно»? Чаще всего это те люди, которые недавно сменили свое место жительства или решили сделать перестановку, как, например, я, поэтому я решила рассказать вам в подробностях, как правильно спать и почему.

Правильное положение во время сна и что нужно знать о расположении кровати?

Во сне мы проводим треть всей нашей жизни и поэтому правильное расположение тела очень важно. Многие любят читать, смотреть телевизор и даже кушать, не вставая с постели, при этом приговаривая, что готовы провести полжизни, не вылезая из нее. Но для начала важно понять, каким должно быть расположение самого тела. Часто можно проснуться еще больше уставшим и причиной этому служит то, на чем вы засыпаете и как это делаете. Если постоянно сворачиваться калачиком, голова оказывается на твердой спинке дивана или куда хуже - немного свисает с кровати. В таких случаях говорить о хорошем состоянии на протяжении дня не приходится. Во время такого сна организм начинает испытывать недостаток кислорода, шея находится в постоянном напряжении и принимает неестественную для себя позицию. В будущем все может перерасти в серьезные проблемы со здоровьем.

Лучше приобрести кровать с ортопедическим матрасом, если у вас еще нет такой. Старайтесь спать в ровном положении, это будет большим плюсом. Важно и само расположение кровати. Многие старинные народные поверья гласят, что если ее изголовье направить на юг, у вас будет отличная репутация, достаточно уважения и почета. На север - интуиция будет непрерывно развиваться, на восток - здоровый, спокойный сон вам гарантирован. Запад означает процветание. Поэтому определяйтесь, чего вам не хватает, и начинайте разворачивать кровать для получения желаемого.

Как вы сами видите, важно правильно расположить место вашего ночлега, старайтесь направить изголовье в ту сторону, в которой приснятся только хорошие сны. Только таким образом вы сможете обрести спокойствие, прекрасно отдохнуть от всех проблем и тягот прошедшего дня. Здоровый сон, конечно же, никто не отменял. Все это хорошо, если вы живете один. Не всегда расположение, которое отлично подходит для вас, может принести удовольствие другому человеку, особенно это касается ночного отдыха. Ваши энергетические поля могут отличатся друг от друга и проявлять значительное влияние на состояние организма во время сна.

Совет: правильно подобранная кровать может обеспечить не только комфортный сон, но и спокойную жизнь.

Перед тем как покупать абсолютно новёхонькую кровать, разберитесь, какую цель вы ставите перед собой. Если это успех в работе, она должна быть квадратной и иметь деревянную спинку. Удачу в бизнесе принесет ложе с металлической или округлой. Увидев такое, обязательно приобретайте, поверьте, жалеть вам не придется. Если же душа тяготеет к творчеству, славе, благополучию - волнообразная спинка то, что надо. Увидев кровать с изголовьем в форме треугольника, разворачивайтесь и уходите, такой предмет в интерьере ни к чему.

Ответ на вопрос «Как нужно правильно спать и куда лучше поворачивать голову?» могут дать индийские мудрецы. Главный совет, который вы от них услышите, - это обратить внимание на теорию магнитных полей. Если полностью соответствовать ей, кровать следует поставить изголовьем либо к северу, либо северо-востоку. В Индии считается, что каждый человек имеет свой уникальный электрический заряд, как и вся наша планета. Поэтому древняя мудрость гласит, что север расположен в голове, юг соответственно в ногах. Люди, живущие в Индии, строго соблюдают все правила и для полноценного отдыха ночью стараются обеспечить притяжение своего энергетического полюса. Если у вас получится идеальное сочетание, утром вы будете полны сил, сможете ощутить неимоверную бодрость духа.

Электромагнитный север нашей планеты находится на юге по географии, в соответствии магнитный юг - на севере. Когда вы будете ложиться спать, голова должна лежать в сторону географического севера. Но если спальня распланирована таким образом, что поставить кровать именно так никак не получается, постарайтесь повернуть ее на восток.

Учение фэн-шуй, сможет ли оно подсказать, как правильно ложиться спать, куда поворачивать голову?

Весь цивилизованный мир в последнее время находится под воздействием китайского учения под названием фэн-шуй. Именно в нем можно найти ответ почти на любой вопрос, и не важно, какой из сфер жизненного пространства он касается. Чаще всего все хотят узнать о правильной расстановке предметов в доме и, собственно говоря, того, как нужно правильно спать. Может, вы отнесетесь к этому учению скептически, иронично, но многие люди из разных уголков света следуют его правилам четко и с ответственностью. Их вера обладает огромной силой.

Совет: спать головой по фэн-шую можно абсолютно разными способами, существует огромное количество вариантов, как расположиться на своем спальном месте и получить максимальное удовольствие.

ТОП-5 правил, как нужно правильно спать по фэн-шую, которые были испробованы мной лично:

1. Не ложитесь спать головой и ногами к входной двери, выберите себе небольшой уютный уголок спальни
2. Голова не должна лежать по направлению к окнам
3. Сон напротив зеркала тоже не будет плюсом
4. Вы не должны видеть свое отражение, когда уснули
5. Спинки кровати не должны мешать комфорту вашего сна, упираться в них головой или ногами не нужно

Обычно в фэн-шуе все зоны разделяют на две группы:

1. Восточные
2. Западные

Если вы были или будете в Китае, обратите внимание, что фасады некоторых домов выделяются массивностью стен. Это и есть сторона Янь - Воды, а другую, сторону - Инь, ее еще называют стороной Горы, можно увидеть с тыла здания. Именно здесь находится царство умиротворения и спокойствия, к ней и нужно ставить изголовье кровати. Но в новых постройках архитекторы не всегда учитывают эту особенность. Нация становится все больше европейской, начиная отстранятся от древних обычаев.

Индивидуально для вас и каждого члена семьи можно вычислить число Гуа, оно покажет, к какому типу людей вы относитесь. Для этого сложите две последние цифры своего года рождения, если получилось двухзначное число, суммируйте опять. Теперь нужно вычесть 10, если вы мужчина, если же мальчик, который родился после 2000 года, - 9. Женщинам нужно прибавлять 5, девочкам - 6. Если в конечном итоге у вас получилось число 5, а его не существует, оно заменяется у мужчин на 2, у женщин на 8. К восточному типу относится результат: 1, 3, 4, 9, для сна нужно ложиться головой к югу, востоку, юго-востоку или северу. Западный: 2, 6, 7, 8, засыпайте в северо-восточном, северо-западном, юго-западном или западном направлении.

Стороны света - как они сказываются на сне?

В любом старинном учении или религии поднимается этот вопрос, но что если совсем не обязательно опираться на них, а просто задаться вопросом: «Куда правильно спать головой: на запад или восток?». Энергия в нашем теле заряжается с помощью сознания и идет в направлении от головы к стопам. Исходя из рекомендаций разных учений, можно определить, что же обозначают все стороны света:

1. Север. Способствует улучшению здоровья, может привлечь в жизнь благополучие, удачу. Помогает в семейной жизни забыть о неурядицах, проблемах, уснув таким образом, можно обрести внутреннюю свободу и гармонию. Он подойдет просто превосходно семейным парам и взрослым людям.
2. Запад. Такая позиция головы во сне поможет раскрыться в творчестве, получить полное удовлетворение от жизни и заряд положительной энергии. Художники, музыканты, люди творческих профессий - это для вас.
3. Восток. Сулит получению магической энергии, проведя ночь и расположившись таким образом, вы станете целеустремленней, активней, никакой страх перед новыми делами вас не сможет напугать, ведь высшие силы придут в помощь. Отличный вариант для тех, кто постоянно работает, ведет активный образ жизни.
4. Юг. Идеальное решение, если вы мечтаете оказаться на вершине карьерной лестницы. Каждый день засыпая в таком положении, вы всегда будете уверенны в себе, на протяжении всей ночи тело будет заряжаться энергией, тем самым днем привлекая удачу.
5. Северо-восток - идеальное положение для пожилых людей. Считается, что таким образом восстанавливается энергия и силы на следующий день, если у вас депрессия, это положение поможет найти выход из ситуации.
6. Юго-восток. Хотите побороть комплексы и страхи? Эта позиция идеально вам подойдет.

Религия и правильный сон

В мире существует много разных религий и в каждой есть своя особенная трактовка сна, его значения и, конечно же, правильная позиция, в которой нужно проводить ночь. Давайте разберемся, как нужно правильно спать и куда ложиться головой по-христиански. В этом вероисповедании никогда не акцентировалось внимание на вопросах такого рода.

Считается, что каждый человек имеет право спать так, как ему удобно, главное - почувствовать единение с самим собой. Но не смотря на это, за тысячелетия существования религии сложились некоторые мнения:

1. Не нужно засыпать головой на север. Во сне можно потерять связь с Богом, Высшими силами.
2. Приняв восточное положение, вы поступите абсолютно верно, так ваша связь с Всевышним станет только крепче.
3. Расположив свою голову на юг во время сна, можно стать на шаг ближе к долголетию.
4. Развитию эгоизма способствует сон с расположением головы на запад.

Теперь вы знаете и сами можете определится, куда правильней будет спать головой по-христиански. Но вера у каждого своя. Православие - это одно из трех направлений христианства, дословно переводится как «правильное учение». Поэтому способы правильного сна по-православному не сильно отличаются от описанных выше. Но существуют и народные приметы, которые часто привязывают к этой религии. Они появились в последствии вековых суеверий, которые были придуманы нашими предками. Я расскажу главные из них, а вы уж сами решайте, верить в них или нет.

Первое и самое главное предостережение: нельзя разворачиваться ногами к двери, считается, что так выносят только покойников. Также если голова направлена в сторону зеркала, все неудачи и болезни вы начинаете притягивать к себе. Но северное направление сулит здоровье и долголетие, южное - агрессивность, раздражительность. Уснув головой на запад, может появиться неожиданная болезнь. А если она направлена к двери - это идеальное положение, такой сон не отнимает жизненные силы, а только прибавляет их. Вот мы с вами и разобрались, куда нужно ложиться головой, чтобы спать правильно православным.

Совет: просыпаясь поперек кровати, не нужно пугаться, наше тело может само выбрать оптимальную позицию для наиболее комфортного сна.

В мире существует сборник самых древних и священных писаний индуизма на санскрите. Их называют веды, что в переводе означает «знание» или «учение». Они полностью опровергают теорию йогов, но многие к нему прислушиваются беспрекословно. На вопрос, куда правильно спать головой по ведам, можно ответить с легкостью, главное запомнить - энергия земли негативно воздействует на энергию человека, если уснуть на север. Запад - это тоже не лучший выбор, так вы только потеряете жизненные силы. Юг и восток - то, что нужно! Считается, что в таком положении энергия Земли мягко обтекает тело и подпитывает при необходимости.

Здоровый сон - все важные моменты

Если вы в первый раз обустраиваете свое жилище вместе с мужем, может возникнуть много разногласий, особенно о том, как поставить кровать. Но всегда нужно помнить о здравом смысле, он должен возобладать хотя бы над одним. Не обязательно полагаться на научные и религиозные теории, старайтесь слушать самого себя или своего партнера. Главное - это комфорт. Дом должен быть местом, куда хочется возвращаться, что бы не случилось на протяжении дня. Обретя гармонию, вы будете не подвержены любым стрессовым ситуациям, интуиция начинает работать на все 100% и сможет дать правильные установки и подсказки.

Совет: не только положение головы влияет на благоприятный сон, но и то, на чем она лежит, - подушка. Покупая ее, обратите внимание на материал, из которого она изготовлена, размеры и массу.

На сегодняшний день можно подобрать себе идеальную подушку в три счета. Выпускаются они «с памятью». Это чудо инноваций может запомнить положение головы благодаря эластичному материалу, из которого изготовлено. Когда вы спите, подушка не будет пытаться выровняться в момент отдыха, таким образом не беспокоя вас. Иногда планировка комнаты, да и самого здания, просто не позволяет расставить мебель, следуя вышеперечисленным советам и собственным желаниям, поэтому спасает отлично подобранная подушка. Поэтому задумайтесь: может все-таки не стоит придавать направлению тела во время сна такое огромное значение, а концентрировать свое внимание исключительно на удобстве.

Иногда вы сами себя начинаете ловить на месте, что и в постоянно движущемся транспорте можно отлично выспаться, даже если он будет менять свое направление относительно частей света. Если вы относите себя к рациональному типу людей, лучше отдать предпочтение собственным ощущениям и чувствам. Для этого на некоторое время прилягте на пол и меняйте положение тела по отношению к разным сторонам света, как будет лучше, интуиция с природой все сделают за вас. Было доказано учеными, что настроение может повлиять на позицию, в которой мы спим. А разные предрассудки, суеверия могут создать огромный дискомфорт в жизни каждого из нас, и сон пропадет сам по себе.

Конечно, большинство людей активно используют фэн-шуй, советы йогов и различных религий, это хорошо. Но не стоит зацикливаться только на этом, не всегда в жизни будет возможность поставить кровать так, как написано в древних писаниях. Найдите свое место, где вам будет абсолютно комфортно, куда бы вы не ложились спать головой, правильно это будет или нет. Главное - увидеть приятные, красочные сны и проснуться утром в прекрасном настроении.

Спальня – самое священное место в доме, где мы наиболее уязвимы во время сна. С точки зрения Инь-Ян, во сне мы получаем больше энергии Инь. Спокойная обстановка, в которой мы будем чувствовать себя защищенными, должна иметь хорошую циркуляцию положительной энергии и очень чистый воздух. Как обустроить спальню по законам фэншуй, чтобы обеспечить себе здоровый сон, рассмотрим ниже.

Важность правильной планировки

Прежде чем переходить к вопросу о правильном сне, следует разобраться в тонкостях планировки самой спальни, которые не менее важны.

• Согласно фэншуй, для продуктивного сна лучше всего подходят квадратные и прямоугольные спальни.
• В комнате рекомендуется иметь только одну дверь. Если дверей больше, сон может быть беспокойным.
• В идеале спальня должна располагаться максимально далеко от входной двери.
• Когда вы входите в спальню, обратите внимание на то, где расположены окна. Энергия Ци (отвечает за здоровье и долголетие) движется между ними и дверью, поэтому не устанавливайте кровать по линии ее движения.
• Поставьте свою кровать так, чтобы вы могли видеть дверь спальни. Это даст вам чувство внутренней безопасности.
• Старайтесь не спать головой возле окна, поскольку энергия Ци рассеивается через него, и утром вы проснетесь скорее уставшим, чем отдохнувшим. Предпочтительнее спать ногами к окну или сбоку от него.
• Убедитесь, что все прикроватные тумбочки в вашей спальне имеют закругленные края. А если они еще и расположены по обе стороны кровати, вы добавите стабильности в интимных отношениях.
• Плавное освещение – идеальный вариант. Избегайте установки потолочных светильников прямо над кроватью.
• Раскрасьте спальню в пастельных тонах.
• Старайтесь не спать в положении, когда вы могли бы видеть свое отражение в зеркале. Наихудший сценарий по законам фэншуй – зеркало у основания кровати.
• Положите что-нибудь красивое рядом с кроватью, вдохновляющее вас утром.
• Обратите внимание на то, что находится под вашей кроватью. Имейте в виду, что пространство вокруг нее, в том числе под ней, должно быть свободно. Это обеспечит беспрепятственную циркуляцию энергии Ци.

Куда поворачиваться головой?

Правильное расположение головы во сне очень влияет на нашу жизнь. Согласно фэншуй, надо ориентироваться на следующую информацию.

Север

Если ваша жизнь преподносит неприятные сюрпризы, лучше располагать головной отдел кровати на такую сторону света, как север. По правилам учения, расположение головы с северной стороны привлекает к спящему энергию стабильности и покоя. Спустя какое-то время жизнь станет более размеренной, без особых встрясок. Это же относится и к охране вашего здоровья. Больному человеку сон на северной стороне помогает выздороветь. Супругам, которые имеют несчастье часто ссориться, такое положение также рекомендуется. Страсти улягутся, а отношения в семейной паре гармонизируются.

Когда необходимо принять какое-либо важное, судьбоносное решение, но человеку не хватает решительности, помогает сон головою на северо-восток. Тогда решение проблем приходит легко, исчезает робость. Энергия данного направления подстегивает сознание к более оперативной работе.

Однако людям, страдающим бессонницей, такое расположение кровати только во вред.

Юг

Если необходимо поднять уровень материального благополучия и финансовых потоков, то поставьте кровать головным концом в южную сторону. И по прошествии времени материально-финансовое положение непременно начнет подниматься. Возможно, это произойдет в силу карьерного роста или улучшения притока денег в бизнесе. Данный метод хорош в любом случае, но условием работоспособности способа является тот факт, что спать необходимо одному.

Кроме того, такой сон противопоказан тем, кто подвержен психическим травмам и стрессу.

Тем людям, которым недостает деловой практичности, жизненной мудрости, учение рекомендует спать головой на юго-запад. Ночной сон в данном направлении также помогает в улучшении взаимоотношений с людьми. Как в семье, так и в коллективе.

Запад

Чтобы разнообразить земное существование и серую монотонность дней, учение фэншуй предлагает простое решение. Достаточно повернуть кровать изголовьем к западу, и у заскучавших людей появится творческая искра, романтичность. В их жизни начнется череда интересных событий. Наутро может возникнуть ряд новых, креативных идей. Расположение головы на западе способствует раскрытию способностей и творчества. Рекомендуется людям искусства: музыкантам, художникам, писателям.

Кроме того, западная ориентация энергии усиливает привлекательность, с точки зрения любви и сексуальности. У супругов отношения изменятся в положительную сторону. У одиноких людей появятся шансы для радикального изменения своего образа жизни.

Если же человеку не хватает качеств лидера, руководителя, то можно использовать проверенный учением способ. Для этого достаточно всего лишь поворачивать голову по направлению к северо-западу. С течением времени, эти люди будут легко принимать любые важные решения. Они перестанут бояться ответственности, усилится ощущение комфортной уверенности. Кроме того, взрослые и пожилые люди будут хорошо высыпаться.

Восток

Бывает, что на человека накатывает неимоверная усталость, он эмоционально выгорает и теряет интерес к жизни, вплоть до синдрома хронической усталости. В такой ситуации рекомендуется изголовье кровати повернуть на восток. Поскольку солнце встает с восточной стороны (а оно дает энергию всему живому на Земле), то именно солнечные лучи и станут источником жизненной силы. И тогда через какой-то промежуток времени у уставшего человека появится ощущение прилива энергии. И он с новыми силами включится в работу, и просто будет радоваться окружающему миру. Этот же способ поможет в ускорении достижения поставленных целей.

Неуверенным в себе, закомплексованным людям сон головою в юго-восточном направлении придаст энергию внутренней силы. Усилится самооценка, исчезнут многие виды психологических проблем, снизится нерешительность в действиях.

Ученые фэншуй разработали еще несколько дополнительных советов для тех, кто планирует наладить свой сон и изменить жизнь посредством данного учения.

• Выбирайте спальни в задней части дома. Под задней частью подразумеваются те области, которые находятся подальше от улицы. Основная причина в том, что спальни в задней части дома обычно намного тише. Ваш сон с меньшей вероятностью будет нарушен шумом транспортных средств и движением всех, кто ходит и разговаривает перед домом. К сожалению, такой способ больше приемлем для частного дома, нежели для квартиры, где все комнаты, скорее всего, выходят на шумные улицы.
• Избегайте спален под наиболее часто используемыми зонами. Активные зоны могут включать в себя ванные комнаты, комнаты отдыха или другие секторы, где люди активны. Это обычно не относится к квартирам высотных зданий, поскольку спальня, вероятно, находится под другой спальней, а пол обычно толстый и звукоизоляционный. Если ваша спальня находится под ванной комнатой, ваш сон может быть прерван смыванием бачка. Или, если вы живете прямо под комнатой подростка, у которого другой режим сна, то движения, музыка или другие занятия могут не дать вам уснуть.
• Не выбирайте самую большую спальню. Если ваша спальня слишком большая, вы можете проснуться уставшим, даже если проспали 8 часов. Некоторым людям трудно полностью расслабиться в больших спальнях. Это может быть нашим инстинктом самосохранения. Мы наиболее уязвимы, когда спим. И в большом пространстве можем чувствовать себя менее защищенными, что заставляет спать в условиях сильного стресса, вместо полного расслабления.
• Избегайте размещения головного конца кровати возле окна . В этом положении сон разрушается под воздействием внешних воздействий, включая ветер, освещение, запах, тени, движения машин. Голуби рядом с окном спальни могут повлиять на ваш сон. Неизвестные посторонние звуки или запахи влияют на инстинкты выживания и будят человека.
• Уберите предметы, свисающие над кроватью. Как вы себя чувствуете, когда стоите прямо под люстрой? Подвесные украшения могут причинить вам значительный дискомфорт. Если у вас что-то висит прямо над кроватью, например, люстра, вы не будете чувствовать себя на 100% в безопасности.
• Не устанавливайте громоздкую мебель возле кровати. Некоторым нравится сооружать библиотеку прямо рядом с кроватью. Это обеспечивает легкий доступ к книгам для тех, кто любит читать перед сном. Маленькие полки приемлемы, но если у вас полки высотой более 180 сантиметров, лучше от них избавиться. Причина в том, что массивная мебель может создать ощущение невидимого давления, которое заставляет чувствовать себя некомфортно. Это похоже на чувство, которое вы испытываете, когда едете наперерез грузовику или стоите чуть ниже монументального сооружения.
• Не превращайте спальню в склад. Спальни часто используются, как складские помещения. Это создает беспорядок, который может оказать негативную реакцию на Ци. Например, предметы под кроватью создают отрицательные циклы, которые способны повлиять на брачные отношения обитателей комнаты.

Фен-шуй утверждает, что расположение предметов интерьера в квартире самым непосредственным образом влияет на то, как человек будет себя там чувствовать. Особенное внимание следует уделить выбору спального места, поскольку большую часть времени мы, как правило, проводим именно там: отдыхаем, читаем книги, смотрим фильмы и т. п. При этом важно не только правильно определить местоположение вашего ложа, но и разобраться, куда спать головой по фен-шую предпочтительнее.

Последователи восточного учения настаивают на том, что исходить нужно из теории магнитного поля. Немецкий ученый Вернер Гейзенберг выдвинул предположение: человеческий организм за миллионы лет настроился на магнитное поле Земли. У любого из нас есть свое электромагнитное поле: голова - север, ноги - юг. Если совместить поля человека и нашей планеты так, чтобы они совпали, можно добиться правильной циркуляции энергетических потоков. Вот почему кровать должна располагаться изголовьем на север или северо-восток.

Выбирая место для ее установки, нужно отталкиваться от того, к какой группе принадлежит человек - к восточной или к западной. Определяют это с помощью чисел Гуа.

Схема расположения кровати

Числа Гуа

• Отталкиваться нужно от года рождения. Финальную пару цифр требуется суммировать, пока в итоге не останется однозначное число. Например, год рождения 1991. Итого получаем: 9 + 1 = 10; 1 + 0 = 1.
• Далее нужно действовать исходя из половой принадлежности и возраста:
  • мужчинам необходимо вычесть полученное значение из 10;
  • женщинам - приплюсовать к нему 5;
  • мальчики 2000 года рождения (и позже) вычитают полученное значение из 9;
  • девочки, которые родились в 2000 году или позже, прибавляют 6.
• Если Гуа получилось равным 5, для мужчин берется значение 2, а для женщин - 8.
• Далее определяем результат:
  • при значении 1 рекомендуемые направления - южное, юго-восточное, восточное и северное;
  • если в итоге получили 2, нужно выбирать северо-восточное направление, северо-западное, юго-западное, западное;
  • при 3 выбирать следует северное, восточное, южное или юго-восточное направление;
  • 4 означает, что нужно предпочесть всем остальным южное, юго-восточное, восточное или северное направление;
  • если это 6, рекомендуется придерживаться северо-востока, запада, юго-запада, северо-запада;
  • те, у кого получилось 7, должны выбирать северо-восточное, южное, юго-западное или северо-западное направление;
  • людям, у которых вышло 8, рекомендованы северо-восток, запад, юго-запад и северо-запад;
  • носителям значения 9 лучше выбирать восток, юго-восток, север или юг.

Гармонизация сна по фен-шуй

Есть целая теория относительно того, как правильно организовывать пространство для сна по фен-шуй: как расположить кровать, в каком направлении головой следует ложиться и т. п.

Спальное место

Приверженцы и последователи фен-шуй сходятся во мнении в следующем:

спальное место нежелательно располагать рядом с дверным проемом;

над ложем нельзя размещать никаких посторонних предметов, в том числе книжные полки или светильники;

изголовье кровати должно быть прижато к стене.

Если сон рваный, чуткий, а то и вовсе не приходит, нужно попробовать поменять положение, лечь головой в другую сторону или переставить кровать в иную часть спальни. Внимательно прислушивайтесь к собственным ощущениям, организм обязательно подскажет оптимальный вариант.

Как-то врачи проводили эксперимент: несколько человек укладывались ночевать на полу. Наутро они анализировали состояние до сна и после. Выяснилось, что сильно переутомившиеся и перевозбужденные участники эксперимента, не сговариваясь, улеглись головой в восточную сторону.

Можно последовать их примеру и провести ночь на полу, а утром обратить внимание на то, в каком направлении вы лежите головой в момент пробуждения. Вероятнее всего, это и будет то, что требуется.

Правильная планировка дома

К планировке дома следует отнестись серьезно: от того, насколько верно будут расположены предметы интерьера, зависит правильное циркулирование потоков энергий, а значит, и самочувствие хозяев.

При выборе комнаты для спальни нужно учитывать следующие моменты:

1. Спальню необходимо располагать далеко от входа в дом или в квартиру.
2. Комната должна быть квадратной или прямоугольной формы.
3. Устраивать место для сна рядом с санузлом недопустимо.
4. Если другого варианта нет, необходимо расположить спальное место как можно дальше от стены, смежной с этими помещениями.
5. Кровать должна быть со спинкой. Изголовье защищает от негативных энергий.

На какую сторону света нужно ложиться спать головой?

Для оптимальной организации сна по сторонам света фен-шуй дает следующие рекомендации.

Запад

Cевер

Север следует выбрать тем, кто устал от жизненных встрясок и стремится к покою. Установив кровать изголовьем на север, вы активируете энергии, которые привлекут равновесие и стабильность в вашу жизнь.

Восток

Юг

Тому, кто хочет улучшить материальное благосостояние, рекомендуется спать головой на юг. Однако не следует пускать все на самотек, необходимо прилагать усилия для достижения своей цели.

Организация направления для сна в индуизме

В индуизме собственные взгляды на правильную организацию места для сна, расположение тела в пространстве и т. п. Но во многом эти взгляды совпадают с теорией Вернера Гейзенберга и взглядами последователей фен-шуй.

Если по каким-то причинам устроить ложе подобным образом нельзя, его следует установить изголовьем в восточную сторону.

Кровать имеет значение для комфортного сна

Васту - индийское учение об обустройстве дома. Корнями оно уходит в глубину веков и имеет разные названия: Васту-Вилья, Васту-Шастра и т. п. С санскрита «васту» переводится как ‘дом’, ‘комната’, ‘место’. Считается, что в доме, обустроенном в соответствии с учением Васту, всегда царят мир и гармония.

Мнение эксперта

Мельник Дмитрий

Мастер фен-шуй

Васту - это привлечение в дом потоков позитивной энергии и блокировка негативных. Учит организовывать пространство таким образом, чтобы каждое из помещений оправдывало свое предназначение: гостиная располагала бы к общению, спальня - к спокойному отдыху, столовая - к приятному времяпрепровождению за вкусной трапезой.

Древнее индийское учение уверяет, что укладываться головой на север нельзя: однозарядные полюса - человеческий и земной - сталкиваются. Последователи Васту считают, что это может обернуться утратой здоровья, нарушением сна и психическими отклонениями.

Если же изголовье устроить в южной стороне, можно стать удачливым в бизнесе.

Для улучшения материального достатка и продвижений в карьере подойдет западное направление.

Если постоянно ложиться головой в восточном направлении, можно духовно вырасти.

Веды

Исходя из ведического учения, нельзя укладываться головой в сторону севера. Следует выбирать южное направление, уверены приверженцы этой теории. Только тогда потоки энергий будут циркулировать правильно.

Неблагоприятные направления

• укладываться ногами к дверному проему, в Китае таким образом выносят из дома покойников;
• спать головой к окну;
• спать напротив зеркал.

Если рекомендации кажутся вам неубедительными, лучше всего поэкспериментировать и понаблюдать, как изменятся самочувствие и сон в зависимости от расположения тела в пространстве. Энергии - тонкая материя, поэтому единых рецептов, подходящих каждому, в вопросах, которые касаются фен-шуй, быть не может.

Не одну сотню лет человечество задается вопросом: «В какую сторону спать головой, чтобы хорошо чувствовать и привлечь в дом благополучие?» Сомнологи к этому вопросу относятся скептически и рекомендуют при выборе направления ориентироваться на собственные ощущения. Но человеку хочется чудес, поэтому он ищет ответ в оккультных науках.

Специалисты древней китайской философии утверждают, что правильное положение головы во время сна обязательно улучшит здоровье и качество жизни. Человек – это маленькая частичка Вселенной, которая должна подчиняться ее законам, чтобы гармонизировать пространство вокруг и защититься от неприятностей.

У каждой стороны света есть собственная энергетика, которая по-разному действует на спящего, хоть он этого и не осознает. Энергия проходит сквозь человека и дает ему здоровье, успех, благополучие или приносит болезни и неудачи. Если в жизни наступила черная полоса, попробуйте спать по фэн-шуй и направить энергетический поток для восстановления здоровья и собственного блага. Приверженцы восточного учения рекомендуют, прежде чем определить, в какую сторону спать головой, правильно обустроить комнату для сна. Чтобы в спальне установилась спокойная и умиротворяющая обстановка нужно создать приглушенное освещение, повесить плотные шторы и убрать компьютер и телевизор. С этими требованиями соглашаются сомнологи.

• Север;
  Рекомендуется выбирать больным людям, чтобы скорее вылечиться. Энергетика севера внесет в жизнь гармонию, стабильность и размеренность.
• Северо-восток;
  Направление подходит для нерешительных людей, которые медленно анализируют ситуацию и принимают решение.
• Восток;
  Хорошая возможность подзарядиться энергией солнца и получить прилив новых сил.
• Юго-восток;
  Поставить ложе изголовьем в этом направлении следует неуверенным в себе людям, чтобы избавиться от комплексов и психологических проблем.
• Юг.
  Помогает улучшить материальное положение, стать лидером, подняться по карьерной лестнице. Спать головой на юг не рекомендуется впечатлительным людям.
• Юго-запад.
  Благоприятное направление для тех, кто хочет стать более рассудительными, мудрыми, практичными.
• Запад.
  Не хватает романтики, новых идей, приключений? Попробуйте спать головой на запад, чтобы наполнить жизнь интересными событиями. У славян сложилось мнение, что спать ногами на восток нельзя, потому что так хоронят покойников. Это не имеет никакого отношения ко сну и ритуалы погребения у народов мира отличаются.
• Северо-запад.
  Сон головой в северо-западном направлении способствует улучшению финансового состояния, развитию лидерских качеств.

Это общие положения восточного учения. Если вы стремитесь изменить жизнь, привести мысли в порядок, улучшить самочувствие специалисты по фэн-шуй советуют выбрать направление стороны света, исходя из года рождения.

Как рассчитать оптимальное место для сна

Чтобы узнать, куда спать головой, нужно вычислить персональное число гуа. Оно укажет благоприятное направление. Для определения своего числа сложите две последние цифры года рождения. Но необходимо учесть важное обстоятельство. Тем, кто родился в январе или начале февраля, придется воспользоваться китайским календарем, который основан на лунных месяцах. Восточный новый год начинается в промежуток от 20 января до 20 февраля. День рождения может попасть на предыдущий год. Его нужно учитывать при определении числа гуа. Например, Вы родились 21 января 1990 года. Согласно китайскому календарю год начался 27 января, значит, при подсчете вы берете последние цифры 1989 года. Складываем две последние цифры года рождения. Если в итоге получается двузначное число, цифры складываются еще раз: 8+9=17и 1+7 =8. Женщины к полученному числу должны прибавить 5, а мужчинам необходимо полученное число вычесть из 10. Если в результате подсчетов получается двузначное число, две последние цифры складываются.

Еще один нюанс. Если при расчетах вышло число 5, то мужчины его меняют на 2, а женщины на 8. Зная персональное число, можно решить в какую сторону нужно ложиться спать головой. К западной группе относятся люди, чье персональное число гуа – 2, 6, 7, 8. Для этой группы благоприятное направление: западное, юго-западное, северо-западное, северо-восточное. Людям, относящимся к восточному типу, чтобы активировать силу энергии придется укладываться головой на: восток, юго-восток, юг, север.

Современное мнение

Магнитное поле Земли влияет на самочувствие, сон и функционирование нервной системы. Поэтому кровать нужно располагать так, чтобы магнитные поля спящего человека и Земли совпадали. Голова во время сна должна быть направлена на север. Такое положение способствует быстрому засыпанию и хорошему сну, положительно влияет на систему кровообращения, обмен веществ.

Немецкий физик Вернер Гейзенберг пришел к выводу, человеческий организм настроен на магнитное поле земли за миллионы лет эволюции. Энергия проходит сквозь тело и восстанавливает потраченные за день ресурсы. Чувствительные люди быстро понимают, куда лучше спать головой. Самая большая заправка энергией происходит в период сна, когда голова находится на севере. Некоторые врачи рекомендуют своим пациентам ложиться в таком направлении, чтобы крепче спать и избавиться от бессонницы.

Что думают специалисты

Сомнологи считают, что хороший сон обеспечивает удобная кровать и постельные принадлежности, свежий воздух. Куда правильно спать головой, организм подскажет сам. Если недовольны качеством сна, замучила бессонница, прислушайтесь к своим ощущениям, переставьте кровать. Однако, часто причина плохого сна кроется не в направлении головы, а в проблемах с психическим и физическим здоровьем. Если здравомыслящего человека спросить о том, почему нельзя спать головой к окну, он ответит: «Чтобы не продуло». Многие в этом запрете видят рациональное зерно, потому что яркий лунный свет и шум с улицы мешают уснуть, а открытое пространство не дает ощущения безопасности. Соблюдать или нет негласные законы – решайте сами.

Список использованной литературы:

• Zepelin H. Normal age related changes in sleep // Sleep Disorders: Basic and Clinical Research / ed. by M. Chase, E. D. Weitzman. - New York: SP Medical, 1983г.
• Foldvary-Schaefer N., Grigg-Damberger M. Sleep and epilepsy: what we know, don’t know, and need to know. // J Clin Neurophysiol. - 2006г.
• Полуэктов М.Г. (ред.) Сомнология и медицина сна. Национальное руководство памяти А.Н. Вейна и Я.И. Левина М.: “Медфорум”, 2016г.